甜辣南瓜籽
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $3.5
甜辣南瓜籽
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 份数
- $3.5
食材
种子
- 2杯南瓜籽，洗净并晾干
脂肪
- 🧈 2汤匙黄油，融化
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙伍斯特郡酱
- 1汤匙红糖
- 2滴辣酱
步骤
1
将烤箱预热至300华氏度（150摄氏度）。在烤盘上铺上铝箔。
2
在一个碗里搅拌南瓜籽和黄油。加入盐、伍斯特郡酱、红糖和辣酱；搅拌。
3
将南瓜籽均匀地铺在烤盘上。放入预热好的烤箱中烘烤至酥脆，约45分钟。
营养成分
每份🔥
220
卡路里
- 9g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
确保南瓜籽在烹饪前彻底洗净并晾干，以获得更好的酥脆感。根据口味调整辣酱的用量，增加或减少辣度。将烤好的南瓜籽存放在密封容器中以保持脆度。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。