准备食材：将腌萝卜切成所需形状，青葱斜切成小段。

将1汤匙芝麻放入碗中，轻轻捣碎以提高吸收和口味。

将1汤匙辣椒粉加入捣碎的芝麻碗中。

向碗中倒入1汤匙芝麻油，可用紫苏油代替以更健康。

加入1汤匙低聚糖，如果喜欢低甜度可以稍微减少用量。

加入切好的青葱。

挤掉腌萝卜的多余水分后加入碗中。