
甜酸酿卷心菜
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 份数
- $15
甜酸酿卷心菜
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 230 Min
- 10 份数
- $15
食材
基底
- 💧 1杯水
- 🥬 2颗卷心菜,去芯
- 🍚 ⅔杯未煮白米
- 🍖 3磅绞牛肉
酱料
- 2杯番茄酱,分开使用
- 🍅 3罐(28盎司)碎番茄
- 🧅 1个洋葱,切片
- ½杯葡萄干
- 1茶匙柠檬酸粉
- 🧂 1杯白糖,分开使用(可选)
调味料
- 🥚 2个鸡蛋
- 3茶匙大蒜粉,分开使用
步骤
1
在锅中将水和米饭用大火煮沸。将火调至中小火,盖上锅盖,焖煮至米饭变软且液体被吸收,约20到25分钟。
2
在大锅中加水;煮沸。加入1颗卷心菜;煮至软化但仍坚实,约5分钟。取出冷却15分钟。重复处理第二颗卷心菜。
3
在碗中混合绞肉、煮熟的米饭、½杯番茄酱、鸡蛋、1½茶匙大蒜粉、盐和黑胡椒直至均匀。
4
修剪卷心菜叶的大静脉。将馅料放在每片叶子上,向内折叠边缘,并紧紧卷成圆柱体。必要时用牙签固定。
5
将剩余的卷心菜叶切碎并放入大锅中。混入碎番茄、切片洋葱、葡萄干、½杯番茄酱、1½茶匙大蒜粉、柠檬酸粉、盐和½杯白糖。
6
尝味并根据需要调整酱汁,加入剩余的½杯糖。将卷心菜卷放入锅中,倒入剩余的1杯番茄酱,盖上锅盖,炖煮3小时,每30分钟淋一次酱汁。
营养成分
每份🔥
599
卡路里
- 33g蛋白质
- 83g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小贴士
使用削皮刀小心削平卷心菜叶厚的静脉以便于卷起。为了更轻盈的版本,可以使用火鸡绞肉代替牛肉。将剩菜存放在密封容器中,可在冰箱中保存最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。