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甜酸酿卷心菜

成本 $15, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 230 Min
  • 10 份数
  • $15

食材

  • 基底

    • 💧 1杯水
    • 🥬 2颗卷心菜,去芯
    • 🍚 ⅔杯未煮白米
    • 🍖 3磅绞牛肉
  • 酱料

    • 2杯番茄酱,分开使用
    • 🍅 3罐(28盎司)碎番茄
    • 🧅 1个洋葱,切片
    • ½杯葡萄干
    • 1茶匙柠檬酸粉
    • 🧂 1杯白糖,分开使用(可选)
  • 调味料

    • 🥚 2个鸡蛋
    • 3茶匙大蒜粉,分开使用

步骤

1

在锅中将水和米饭用大火煮沸。将火调至中小火,盖上锅盖,焖煮至米饭变软且液体被吸收,约20到25分钟。

2

在大锅中加水;煮沸。加入1颗卷心菜;煮至软化但仍坚实,约5分钟。取出冷却15分钟。重复处理第二颗卷心菜。

3

在碗中混合绞肉、煮熟的米饭、½杯番茄酱、鸡蛋、1½茶匙大蒜粉、盐和黑胡椒直至均匀。

4

修剪卷心菜叶的大静脉。将馅料放在每片叶子上,向内折叠边缘,并紧紧卷成圆柱体。必要时用牙签固定。

5

将剩余的卷心菜叶切碎并放入大锅中。混入碎番茄、切片洋葱、葡萄干、½杯番茄酱、1½茶匙大蒜粉、柠檬酸粉、盐和½杯白糖。

6

尝味并根据需要调整酱汁,加入剩余的½杯糖。将卷心菜卷放入锅中,倒入剩余的1杯番茄酱,盖上锅盖,炖煮3小时,每30分钟淋一次酱汁。

营养成分

每份

🔥

599

卡路里

  • 33g
    蛋白质
  • 83g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

使用削皮刀小心削平卷心菜叶厚的静脉以便于卷起。为了更轻盈的版本,可以使用火鸡绞肉代替牛肉。将剩菜存放在密封容器中,可在冰箱中保存最多3天。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。