甜咸花生酱蘸料
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 5 份数
- $3
甜咸花生酱蘸料
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 5 份数
- $3
食材
湿性材料
- 🥜 3汤匙奶油花生酱
- 2汤匙苹果酱
- 🥛 2汤匙1%低脂牛奶
- 1汤匙减钠酱油
- 🍋 1 1/2茶匙柠檬汁
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在小碗中混合花生酱、苹果酱、牛奶、酱油和柠檬汁。
3
搅拌至非常顺滑。
4
密封好，存放在冰箱中。
5
搭配芹菜或其他脆性水果和蔬菜食用。
营养成分
每份🔥
76
卡路里
- 3g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
如需更浓稠的蘸酱，可稍微减少牛奶的用量。搭配新鲜蔬菜，如芹菜、胡萝卜或甜椒，是健康的小吃选择。使用无添加糖的天然花生酱以获得更健康的选项。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。