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超级豪华牛排玉米片

成本 $30, 节省 $20

来源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 16 份数
  • $30

食材

  • 蛋白质和肉类

    • 🥩 1块(1½磅)裙牛排或腹翼牛排
    • 🥓 2汤匙培根油
  • 干香料和调味料

    • 🧂 1茶匙盐
    • ½茶匙干辣椒粉
    • 1茶匙现磨黑胡椒
    • ½茶匙干牛至
  • 蔬菜

    • 🧅 1个黄洋葱,切丁
    • 🍅 2个熟番茄,切碎
    • 🥑 1个牛油果 - 去皮、去核并切丁
    • 🧅 ½杯切碎的白洋葱
  • 罐头食品

    • 2罐(15盎司)斑豆,冲洗并沥干
  • 奶酪和乳制品

    • 🧀 12盎司切碎的切达奶酪
    • 🧀 12盎司切碎的蒙特雷杰克奶酪
    • 🍶 ½杯酸奶油,用于装饰
  • 其他

    • 1汤匙植物油
    • 💧 1½杯水或鸡汤
    • 🌮 1袋(14盎司)玉米片
    • 🌿 ½杯切碎的新鲜香菜

步骤

1

用盐、黑胡椒和辣椒粉给牛排两面调味。在中高火的平底锅中加热油。将牛排煎至中熟,每面约6分钟。让牛排在碗中静置。

2

用少许水冲洗锅,搅拌以刮起粘在锅上的褐色碎屑。将液体倒在牛排上,完全冷却。

3

冷却后将牛排切成小块,并与碗中的锅汁混合。

4

在锅中融化培根油,用中火加热。加入切好的洋葱和少许盐;煮5到6分钟。加入牛至、斑豆和水。炖5分钟,然后捣碎豆子至所需的稠度。

5

将烤箱预热至450°F(230°C)。

6

在耐热烤盘中,铺上2到3层厚的玉米片。上面放上豆子、牛排块和切碎的奶酪。

7

在预热的烤箱中烘烤至奶酪融化,大约10分钟。

8

用切碎的番茄、切丁的牛油果、切碎的白洋葱、酸奶油和香菜装饰玉米片。

营养成分

每份

🔥

419

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 26g
    碳水化合物
  • 27g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜食材,尤其是番茄和牛油果,以获得最佳风味。可以搭配辣酱或墨西哥辣椒一起食用,增加辛辣感。剩余的玉米片可以在烤箱中重新加热以保持酥脆。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。