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周日下午慢炖猪排

成本 $25, 节省 $30

来源: Recommended by CookPal

  • 275 Min
  • 8 份数
  • $25

食材

  • 肉类

    • 8块肉质猪排
  • 油类和调味品

    • 1汤匙淡橄榄油
    • ½杯番茄酱
    • 2汤匙醋
    • 2汤匙伍斯特沙司
    • 2汤匙酱油
  • 液体

    • 1罐(14盎司)牛肉汤
  • 糖和甜味剂

    • ¼杯红糖
  • 柑橘和水果

    • ¼杯柠檬汁
  • 香料和调料

    • ¼杯干洋葱末
    • 1汤匙海鲜调味料(如Old Bay)
    • ½茶匙碎红辣椒片
    • ½茶匙肉豆蔻粉

步骤

1

将排骨放入大锅中,用加了少许盐的水覆盖。煮沸后煮45分钟。沥干水分。

2

在荷兰烤箱中用中火加热橄榄油,直到微微发亮。加入排骨,每面煎约10分钟至金黄色。将排骨转移到盘子上。

3

在荷兰烤箱中加入牛肉汤、番茄酱、红糖、柠檬汁、洋葱末、醋、伍斯特沙司、酱油、海鲜调味料、红辣椒片、肉豆蔻、盐和胡椒粉,搅拌以松动锅底的棕色残留物。将火力调至中小火并煮沸。

4

将排骨放回荷兰烤箱中,翻转以涂满酱汁。盖上锅盖,用小火炖煮直至肉变得非常嫩并且从骨头上脱落,大约3小时。

营养成分

每份

🔥

323

卡路里

  • 19g
    蛋白质
  • 14g
    碳水化合物
  • 21g
    脂肪

💡 小贴士

搭配土豆泥或凉拌卷心菜一起食用,成为一顿完整的餐点。使用荷兰烤箱可以确保热量均匀分布,获得完美的效果。为了增加风味,可以将排骨隔夜腌制在酱油、伍斯特沙司和柠檬汁的混合物中。您可以将剩菜冷藏并在第二天重新加热,味道通常会更佳!

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。