
周日下午慢炖猪排
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 275 Min
- 8 份数
- $25
周日下午慢炖猪排
成本 $25, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 275 Min
- 8 份数
- $25
食材
肉类
- 8块肉质猪排
油类和调味品
- 1汤匙淡橄榄油
- ½杯番茄酱
- 2汤匙醋
- 2汤匙伍斯特沙司
- 2汤匙酱油
液体
- 1罐(14盎司)牛肉汤
糖和甜味剂
- ¼杯红糖
柑橘和水果
- ¼杯柠檬汁
香料和调料
- ¼杯干洋葱末
- 1汤匙海鲜调味料(如Old Bay)
- ½茶匙碎红辣椒片
- ½茶匙肉豆蔻粉
步骤
1
将排骨放入大锅中,用加了少许盐的水覆盖。煮沸后煮45分钟。沥干水分。
2
在荷兰烤箱中用中火加热橄榄油,直到微微发亮。加入排骨,每面煎约10分钟至金黄色。将排骨转移到盘子上。
3
在荷兰烤箱中加入牛肉汤、番茄酱、红糖、柠檬汁、洋葱末、醋、伍斯特沙司、酱油、海鲜调味料、红辣椒片、肉豆蔻、盐和胡椒粉,搅拌以松动锅底的棕色残留物。将火力调至中小火并煮沸。
4
将排骨放回荷兰烤箱中,翻转以涂满酱汁。盖上锅盖,用小火炖煮直至肉变得非常嫩并且从骨头上脱落,大约3小时。
营养成分
每份🔥
323
卡路里
- 19g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 21g脂肪
💡 小贴士
搭配土豆泥或凉拌卷心菜一起食用,成为一顿完整的餐点。使用荷兰烤箱可以确保热量均匀分布,获得完美的效果。为了增加风味,可以将排骨隔夜腌制在酱油、伍斯特沙司和柠檬汁的混合物中。您可以将剩菜冷藏并在第二天重新加热,味道通常会更佳!
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。