夏日浆果酸奶格兰诺拉麦片杯
成本 $3.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $3.5
夏日浆果酸奶格兰诺拉麦片杯
成本 $3.5, 节省 $4
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- 5 Min
- 1 份数
- $3.5
食材
水果
- 🍓 ¾ 杯切片草莓
- ¾ 杯蓝莓
- 🍌 ½ 根香蕉，切片
乳制品
- 🥛 1（6盎司）容器香草酸奶
谷物
- 1汤匙小麦胚芽
- ⅓ 杯格兰诺拉麦片
步骤
1
在大碗中分层放入1/4杯草莓、1/4杯蓝莓、1/3容器酸奶、1/3汤匙小麦胚芽、1/3的切片香蕉和大约2汤匙格兰诺拉麦片。
2
继续堆叠 parfait，重复各层，直到所有成分都用完。
营养成分
每份🔥
521
卡路里
- 18g蛋白质
- 87g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
推荐使用新鲜草莓以获得最佳风味和外观。可以用坚果或燕麦替换格兰诺拉麦片以变换口味。这款 parfait 也可以装在罐子里，作为方便携带的小吃。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。