填馅猪里脊
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 份数
- $15
填馅猪里脊
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 5 份数
- $15
食材
主要食材
- 3汤匙特级初榨橄榄油,分次使用,或根据需要添加
- 🍄 10个白蘑菇,切碎
- 🧅 1个青葱,切碎
- 🌿 1/2茶匙干百里香
- 🧄 1/2茶匙蒜粉
- 🌿 1/2茶匙干鼠尾草
- 🧂 1/2茶匙黑胡椒粉
- 🧂 1/4茶匙盐
- 🌿 1/4杯新鲜欧芹切碎
- 2杯新鲜菠菜
- 🥄 1茶匙第戎芥末酱
- 1条(2磅)猪里脊肉,剖开并拍平
- 4片意大利熏火腿
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
2
在中火加热的平底锅中加入1汤匙橄榄油;翻炒蘑菇、青葱、百里香、蒜粉、鼠尾草、黑胡椒和盐,直至液体蒸发且蘑菇和青葱变软,约5到10分钟。
3
加入欧芹;翻炒1分钟。混入菠菜;继续翻炒至菠菜变软,大约5分钟。拌入芥末酱。离火。
4
将猪里脊肉放在工作台上;将意大利熏火腿铺在上面。把蘑菇菠菜混合物均匀摊开在火腿上,四周留出1/2英寸的空隙。
5
紧紧卷起里脊肉并将填充物包裹住,用厨房绳绑紧以防止散开。
6
在大平底锅中用中火加热剩余的2汤匙橄榄油;放入卷好的里脊肉。煎至各面呈金黄色,大约10分钟。
7
将煎好的里脊肉转移到9x13英寸的砂锅中,在预热的烤箱中烤至猪肉中心略带粉色,约25到30分钟。
营养成分
每份🔥
296
卡路里
- 32g蛋白质
- 4g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
确保用厨房绳将猪肉绑紧,避免馅料漏出。从烤箱取出后静置5-10分钟再切片会更容易。搭配烤土豆或绿色沙拉作为完整餐点享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。