草莓覆盆子奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
草莓覆盆子奶昔
成本 $2.5, 节省 $3
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- 5 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
水果
- 🍓 1杯去蒂新鲜草莓
- 🍇 ½杯冷冻覆盆子
乳制品
- 🥛 ½杯低脂牛奶
- ½杯香草酸奶
甜味剂和调味料
- 🍯 1汤匙蜂蜜
- 1茶匙香草精
步骤
1
收集所有原料。
2
将草莓、覆盆子、牛奶、酸奶、蜂蜜和香草放入搅拌机中搅拌至顺滑。
营养成分
每份🔥
318
卡路里
- 12g蛋白质
- 59g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的有机浆果以获得最佳风味和营养价值。通过调整蜂蜜的用量来改变甜度。加入冰块使奶昔更加清爽。用杏仁奶或其他植物奶代替牛奶，制作无乳制品版本。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。