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CookGo
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草莓奶油燕麦粥

成本 $3, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 4 份数
  • $3

食材

  • 水果

    • 🍓 1 1/2 杯草莓

  • 乳制品

    • 🥛 1 杯牛奶

  • 液体

    • 💧 1 杯水

  • 甜味剂和调味料

    • 🍬 2 汤匙红糖
    • 🧂 1 小撮盐

  • 谷物

    • 1 杯燕麦片

  • 调味品

    • 1 茶匙香草精

步骤

1

将3/4杯草莓、牛奶、水、红糖和盐放入搅拌机中，搅拌至顺滑。

2

将燕麦片和草莓混合物放入平底锅中。煮沸后转小火，加入剩余的草莓，炖至浓稠，约5分钟。

3

从火上移开，拌入香草精。

营养成分

每份

🔥

112

卡路里

  • 4g
    蛋白质
  • 21g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜成熟的草莓以获得最佳风味。可以用植物奶代替，制作纯素食版本。通过增加或减少红糖的量来调整甜度。可以加一些新鲜水果、坚果或种子作为额外营养。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。