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炉灶格兰诺拉麦片

成本 $5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份数
  • $5

食材

  • 基础

    • 2杯燕麦片
  • 脂肪和甜味剂

    • 1汤匙橄榄油
    • 🧈 ⅓杯黄油
    • 🍯 2汤匙蜂蜜
    • ⅓杯红糖(压实)
  • 添加物

    • 🌰 ½杯切碎的杏仁
    • ⅓杯蔓越莓干

步骤

1

在中高火的大煎锅中加热橄榄油。加入燕麦,翻炒至开始变棕色并酥脆,约5分钟。从火上移开,摊开在烤盘上冷却。

2

在同一个锅中用中火融化黄油。加入蜂蜜和红糖,不断搅拌直至起泡。将燕麦倒回锅中,继续翻炒大约5分钟。倒在烤盘上摊开冷却。

3

冷却后,转移到密封容器中,拌入杏仁和蔓越莓干。此时也可以根据喜好加入其他坚果和水果。

营养成分

每份

🔥

529

卡路里

  • 9g
    蛋白质
  • 60g
    碳水化合物
  • 30g
    脂肪

💡 小贴士

可以根据个人口味自由定制喜欢的干果和坚果。为了增加额外的酥脆感,在加入格兰诺拉麦片之前可以单独烤杏仁。存放在密封容器中以保持新鲜度,最长可达两周。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。