
世涛啤酒烩羊小腿
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 4 份数
- $25
世涛啤酒烩羊小腿
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 4 份数
- $25
食材
基础食材
- 1汤匙植物油
- 4只羊小腿
- 🧅 1个洋葱,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,切碎
- 🥕 2根胡萝卜,切碎
- 2根芹菜茎,切碎
- 2汤匙番茄酱
- 1罐(14盎司)牛肉高汤
- 1瓶(12液量盎司)世涛啤酒(如健力士®)或波特啤酒
- 3枝新鲜百里香
- 3枝新鲜欧芹
- 1片月桂叶
- 1枝新鲜迷迭香
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
在荷兰烤箱或大型宽底锅中用中高温加热油,直到冒烟。将羊小腿放入热油中煎至四面金黄,约10分钟。取出羊小腿,放在一旁。倒出多余的油脂。
2
在荷兰烤箱中加入洋葱和大蒜,中火加热。煮至洋葱变软并呈半透明状,约5分钟。加入胡萝卜、芹菜和番茄酱,再煮5分钟。
3
将羊小腿放回荷兰烤箱,倒入高汤和世涛啤酒。用厨房绳将百里香、欧芹和月桂叶绑成一个牢固的束,加入到羊小腿中。煮沸。
4
将火力调至中小火,盖上盖子,偶尔搅拌,炖煮2到3小时,直到羊肉变得酥软且几乎从骨头上脱落。
5
在最后10分钟的烹饪时间内加入迷迭香枝,并用盐和胡椒调味。在上桌前取出迷迭香枝和草药束。
营养成分
每份🔥
348
卡路里
- 30g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
用厨房绳将草药束牢牢绑好,以便于取下。使用高品质的世涛啤酒,以获得正宗的爱尔兰风味。搭配土豆泥或脆皮面包一起食用,享受完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。