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世涛啤酒烩羊小腿

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 4 份数
  • $25

食材

  • 基础食材

    • 1汤匙植物油
    • 4只羊小腿
    • 🧅 1个洋葱,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 🥕 2根胡萝卜,切碎
    • 2根芹菜茎,切碎
    • 2汤匙番茄酱
    • 1罐(14盎司)牛肉高汤
    • 1瓶(12液量盎司)世涛啤酒(如健力士®)或波特啤酒
    • 3枝新鲜百里香
    • 3枝新鲜欧芹
    • 1片月桂叶
    • 1枝新鲜迷迭香
    • 🧂 适量盐和胡椒粉

步骤

1

在荷兰烤箱或大型宽底锅中用中高温加热油,直到冒烟。将羊小腿放入热油中煎至四面金黄,约10分钟。取出羊小腿,放在一旁。倒出多余的油脂。

2

在荷兰烤箱中加入洋葱和大蒜,中火加热。煮至洋葱变软并呈半透明状,约5分钟。加入胡萝卜、芹菜和番茄酱,再煮5分钟。

3

将羊小腿放回荷兰烤箱,倒入高汤和世涛啤酒。用厨房绳将百里香、欧芹和月桂叶绑成一个牢固的束,加入到羊小腿中。煮沸。

4

将火力调至中小火,盖上盖子,偶尔搅拌,炖煮2到3小时,直到羊肉变得酥软且几乎从骨头上脱落。

5

在最后10分钟的烹饪时间内加入迷迭香枝,并用盐和胡椒调味。在上桌前取出迷迭香枝和草药束。

营养成分

每份

🔥

348

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

用厨房绳将草药束牢牢绑好,以便于取下。使用高品质的世涛啤酒,以获得正宗的爱尔兰风味。搭配土豆泥或脆皮面包一起食用,享受完整的一餐。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。