
炒西葫芦虾仁
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $12
炒西葫芦虾仁
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $12
食材
蔬菜
- 🥒 1个西葫芦,切成厚片
海鲜
- 🍤 12只虾仁,清洗并去壳
调料
- 2汤匙香油
- 🧄 1汤匙蒜末
- 1汤匙酱油
- 1茶匙芝麻
步骤
1
清洗西葫芦,切成厚片或四等份。
2
清洗并去除虾仁的壳和尾部。
3
在锅中用小火加热香油。
4
加入蒜末,轻轻翻炒,制作蒜香油。
5
将虾仁加入锅中,翻炒至变红并完全熟透。
6
将西葫芦片加入锅中,与虾仁充分混合。
7
加入酱油调味,并充分搅拌。
8
盖上锅盖,用小火炖煮1分钟。
9
打开锅盖,撒上芝麻。
10
盛盘享用这道菜。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜虾仁可以提升风味和口感。根据个人口味调整酱油量。搭配米饭一起食用更为营养均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。