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炒西葫芦虾仁

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 1个西葫芦,切成厚片
  • 海鲜

    • 🍤 12只虾仁,清洗并去壳
  • 调料

    • 2汤匙香油
    • 🧄 1汤匙蒜末
    • 1汤匙酱油
    • 1茶匙芝麻

步骤

1

清洗西葫芦,切成厚片或四等份。

2

清洗并去除虾仁的壳和尾部。

3

在锅中用小火加热香油。

4

加入蒜末,轻轻翻炒,制作蒜香油。

5

将虾仁加入锅中,翻炒至变红并完全熟透。

6

将西葫芦片加入锅中,与虾仁充分混合。

7

加入酱油调味,并充分搅拌。

8

盖上锅盖,用小火炖煮1分钟。

9

打开锅盖,撒上芝麻。

10

盛盘享用这道菜。

营养成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 8g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜虾仁可以提升风味和口感。根据个人口味调整酱油量。搭配米饭一起食用更为营养均衡。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。