番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜・水果
- 🍅 番茄 2个（切块）
蛋・乳制品
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 小勺1/2
- 糖 小勺1
- 酱油 小勺1
- 食用油 大勺1
步骤
1
将番茄切块，鸡蛋打入碗中充分搅拌均匀。
2
平底锅加热食用油，将蛋液倒入，炒至半熟后盛出备用。
3
同一锅中加入番茄翻炒，用盐、糖、酱油调味。
4
将炒好的鸡蛋倒回锅中，轻轻翻炒均匀即可。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 12g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小贴士
不仅是米饭的好搭配，配着面包吃也很美味。可以根据喜好加入葱花或芝麻来提升香味。根据番茄的甜度和酸度调整糖的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。