番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
番茄炒蛋
成本 $3.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
野菜
- 🍅 番茄 2个（切丁）
蛋类及乳制品
- 🥚 鸡蛋 3个
调味料
- 🧂 盐 半小勺
- 糖 1小勺
- 色拉油 1大勺
步骤
1
将番茄切成丁。
2
将鸡蛋打入碗中，加入盐并充分搅拌。
3
中火加热平底锅，倒入色拉油。
4
倒入鸡蛋，煎至半熟后取出备用。
5
在同一平底锅中加入番茄，撒入糖，翻炒约1分钟。
6
将鸡蛋倒回锅中，轻轻翻拌均匀。
7
盛入盘中，即可享用。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果觉得番茄太酸，可以调整糖的用量。为了让半熟的鸡蛋更加蓬松，请避免过度翻炒。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。