番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄炒蛋
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
蔬菜类
- 🍅 2个番茄（切片）
蛋类
- 🥚 3个鸡蛋
调味料类
- 🧂 半茶匙盐
- 一茶匙糖
- 一汤匙橄榄油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中并搅拌均匀。
2
番茄切片，撒上盐。
3
锅中加热橄榄油，轻炒鸡蛋后取出。
4
在同一锅中炒番茄并加入糖。
5
将鸡蛋放回锅中和番茄混合稍做翻炒。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
鸡蛋不要煮得太老，这样口感会更嫩滑。如果想减弱番茄的酸味，可以适当调整糖的用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。