番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
蔬菜
- 🍅 番茄 2个（中等大小，切块）
蛋白质
- 🥚 鸡蛋 2个
调味品
- 🧂 盐 少许
- 植物油 1大勺
- 🍬 糖 1小勺
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入一小撮盐，轻轻搅拌均匀。
2
将植物油加热，倒入搅拌好的鸡蛋，翻炒至半熟状态后取出。
3
使用同一锅加入番茄，添加适量糖和少许盐，轻轻翻炒。
4
将取出的鸡蛋重新放入锅中，与番茄迅速混合均匀。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以根据喜好加入葱花，增加颜色和香味。搭配白米饭食用会是均衡的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。