番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
番茄炒蛋
成本 $4, 节省 $6
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $4
食材
主材料
- 🍅 2个番茄（切块）
- 🥚 3个鸡蛋
调味料
- 🧂 1/2小匙盐
- 少许胡椒粉
- 1大匙橄榄油
步骤
1
将鸡蛋打入碗中并轻轻搅拌。
2
在平底锅中加热橄榄油，炒鸡蛋至半熟后取出。
3
用同一平底锅，将番茄放入煮至软化。
4
将鸡蛋倒回锅中，用盐和胡椒调味。
5
所有材料混合均匀后即可完成。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
如果番茄过酸，可以加一点糖调味。不要炒鸡蛋时间过长以保持其柔软的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。