黑椒牛柳炒意面
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12.5
黑椒牛柳炒意面
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 份数
- $12.5
食材
主食材
- 🥩 200克牛柳
- 🍝 200克意大利面
调味料
- 2汤匙黑胡椒酱
- 1汤匙酱油
- 1茶匙糖
- 🧂 适量盐
辅料
- 1/2只青椒，切丝
- 1/2只红椒，切丝
- 1汤匙橄榄油
- 适量蒜末
步骤
1
将意大利面煮熟，沥干备用。
2
牛柳切条，用酱油和1茶匙黑胡椒酱腌制15分钟。
3
热锅倒入橄榄油，加入蒜末炒香。
4
放入腌好的牛柳煎炒至七分熟，盛出备用。
5
加入青椒和红椒炒至断生。
6
将煮好的意大利面和牛柳倒入锅中，加入黑胡椒酱、糖和盐调味。
7
翻炒均匀后即可装盘享用。
营养成分
每份🔥
650
卡路里
- 35g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小贴士
可以使用全麦意大利面来增加膳食纤维。牛柳可以换成其它部位的牛肉，如牛里脊。控制火候，避免牛肉炒得过老。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。