蚝油炒鱼饼和香肠
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份数
- $8
蚝油炒鱼饼和香肠
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 4-5片平鱼饼
- 4-5根法兰克福香肠
- 🧅 1/2根青葱
调味料
- 2-3汤匙橄榄油
- 🧄 1茶匙切碎的蒜
- 1汤匙蚝油
- 2汤匙玉米糖浆
- 少量芝麻油
- 少量芝麻
步骤
1
准备平鱼饼和法兰克福香肠。
2
将它们切成一口大小的块状。
3
在锅中加热橄榄油，加入切碎的青葱和蒜末。
4
用高温翻炒1-2分钟。
5
加入鱼饼和香肠，搅拌均匀。然后加入蚝油和其他调味料。
6
在搅拌过程中煮4-5分钟，直到酱汁变稠。
7
关火后撒上芝麻油和芝麻。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 12g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
焯水鱼饼可以去除多余油脂并改善口感。可以用蜂蜜取代玉米糖浆，更加健康。这道菜与蒸米饭或面条搭配口味更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。