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坚果炒凤尾鱼

成本 $8, 节省 $5

来源: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🐟 200克干凤尾鱼
    • 🌰 70克杏仁
    • 🌰 70克核桃
  • 调味料

    • 2茶匙酱油
    • 3茶匙橄榄油
    • 3茶匙玉米糖浆
    • 🧂 1茶匙糖
    • 2茶匙料酒
    • 1茶匙蛋黄酱
    • 1茶匙芝麻

步骤

1

在平底锅中不加油,将干凤尾鱼煎至酥脆,以减少腥味并增强口感。

2

将煎好的凤尾鱼放在筛子中,摇晃去掉多余的粉末。

3

将杏仁和核桃放在盘子里备用。

4

在锅中混合酱油、橄榄油、玉米糖浆、糖和料酒,中火加热到冒泡,然后转小火。

5

将凤尾鱼和坚果加入锅中,翻炒至均匀裹上酱汁。

6

关火后加入蛋黄酱,以增强坚果的味道。

7

撒上芝麻作为装饰,即可上桌。

营养成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小贴士

使用高品质的干凤尾鱼以获得更好的味道。通过调整糖和玉米糖浆的量来控制甜度。将剩余的食物储存在密封容器中以保持新鲜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。