
坚果炒凤尾鱼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 份数
 - $8
 
坚果炒凤尾鱼
成本 $8, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 4 份数
 - $8
 
食材
主要食材
- 🐟 200克干凤尾鱼
 - 🌰 70克杏仁
 - 🌰 70克核桃
 
调味料
- 2茶匙酱油
 - 3茶匙橄榄油
 - 3茶匙玉米糖浆
 - 🧂 1茶匙糖
 - 2茶匙料酒
 - 1茶匙蛋黄酱
 - 1茶匙芝麻
 
步骤
1
在平底锅中不加油,将干凤尾鱼煎至酥脆,以减少腥味并增强口感。
2
将煎好的凤尾鱼放在筛子中,摇晃去掉多余的粉末。
3
将杏仁和核桃放在盘子里备用。
4
在锅中混合酱油、橄榄油、玉米糖浆、糖和料酒,中火加热到冒泡,然后转小火。
5
将凤尾鱼和坚果加入锅中,翻炒至均匀裹上酱汁。
6
关火后加入蛋黄酱,以增强坚果的味道。
7
撒上芝麻作为装饰,即可上桌。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 15g蛋白质
 - 10g碳水化合物
 - 18g脂肪
 
💡 小贴士
使用高品质的干凤尾鱼以获得更好的味道。通过调整糖和玉米糖浆的量来控制甜度。将剩余的食物储存在密封容器中以保持新鲜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。