
番茄蒸蛋
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3
番茄蒸蛋
成本 $3, 节省 $8
来源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 🍅 1個番茄,切丁
蛋類
- 🥚 2個雞蛋
調味料
- 🧂 1/2茶匙鹽
- 50毫升溫水
步骤
1
將番茄切丁備用。
2
雞蛋打散,加入鹽及溫水攪勻。
3
將番茄丁放入耐熱蒸碗,倒入蛋液。
4
蒸鍋加水滾起後,將蒸碗放入,中火蒸約10分鐘至蛋液凝固。
5
取出稍降溫即可食用。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可加入些許青蔥提香。蛋液攪拌均勻能使蒸蛋更嫩滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。