蒸蛋盖饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
蒸蛋盖饭
成本 $2.5, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $2.5
食材
主要食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 🍚 1杯熟米饭
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1茶匙酱油
- 1/4茶匙芝麻油
- 💧 1/2杯水
步骤
1
在碗里将鸡蛋、水和盐搅打均匀。
2
将蛋液倒入耐热碗中，用蒸锅蒸5-7分钟，直到凝固。
3
将蒸蛋盖在热乎的米饭上。
4
淋上酱油和芝麻油以增加风味。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 10g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
为了更美味，可以撒上切碎的葱或者点上一些辣椒油。采用温和的蒸煮方法，确保鸡蛋的丝滑口感。搭配一份蔬菜可以让整餐更均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。