蒸蛋拌饭
成本 $3.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
蒸蛋拌饭
成本 $3.5, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3.5
食材
主食
- 🍚 1杯煮熟的米饭
- 🥚 3个鸡蛋
调味料
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/2杯水
- 1汤匙香油
步骤
1
将鸡蛋、水和盐混合并搅拌均匀。
2
将蛋液倒入适合蒸的容器中。
3
将蛋液置于沸水上蒸8-10分钟，直至凝固。
4
将蒸蛋淋在热腾腾的米饭上。
5
上菜前滴上香油以增加风味。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 12g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
用铝箔盖住蒸容器，避免水滴掉在蛋液表面。可以撒上切碎的葱花以增添新鲜感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。