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牛排、洋葱和青椒卷饼

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 15.5 Min
  • 6 份数
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 🥩 1 ½ 磅牛里脊肉排
    • ¾ 杯青椒,切成细条
    • 🧅 ½ 杯切片洋葱
  • 腌料

    • 🍋 ½ 杯新鲜柠檬汁
    • ¼ 杯龙舌兰酒
  • 烹饪食材

    • ½ 杯食用油
    • 2 汤匙液态烟熏香精
    • 1 茶匙伍斯特郡酱
    • ¼ 茶匙黑胡椒粉
    • 🧂 ½ 茶匙盐
    • ¾ 茶匙红甜椒粉

步骤

1

将牛排、柠檬汁和龙舌兰酒放入塑料袋中;在冰箱中腌制2小时。

2

预热户外烧烤架至高温,并在烤架上轻轻抹油。

3

从腌料中取出牛排,抖掉多余的腌料,丢弃剩余的腌料。

4

在预热的烤架上烤牛排,直至内部不再呈粉色,每面约8分钟。将牛排从烤架上取下并切成1/4英寸宽的条状。将条状牛排摆放在盘子上。

5

在平底锅中加热食用油,用中火加热。加入液态烟熏香精、伍斯特郡酱、红甜椒粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。

6

当混合物变热时,加入青椒和洋葱。煮至青椒变软。

7

将青椒和洋葱混合物倒在牛排条上,立即上桌。

营养成分

每份

🔥

357

卡路里

  • 14g
    蛋白质
  • 5g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小贴士

如果喜欢更清淡的选择,可以用鸡肉代替牛肉。考虑搭配酸奶油、鳄梨酱或莎莎酱以增加风味。为了节省时间,提前将所有蔬菜切好。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。