
牛排、洋葱和青椒卷饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15.5 Min
- 6 份数
- $15
牛排、洋葱和青椒卷饼
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15.5 Min
- 6 份数
- $15
食材
主要食材
- 🥩 1 ½ 磅牛里脊肉排
- ¾ 杯青椒,切成细条
- 🧅 ½ 杯切片洋葱
腌料
- 🍋 ½ 杯新鲜柠檬汁
- ¼ 杯龙舌兰酒
烹饪食材
- ½ 杯食用油
- 2 汤匙液态烟熏香精
- 1 茶匙伍斯特郡酱
- ⚫ ¼ 茶匙黑胡椒粉
- 🧂 ½ 茶匙盐
- ¾ 茶匙红甜椒粉
步骤
1
将牛排、柠檬汁和龙舌兰酒放入塑料袋中;在冰箱中腌制2小时。
2
预热户外烧烤架至高温,并在烤架上轻轻抹油。
3
从腌料中取出牛排,抖掉多余的腌料,丢弃剩余的腌料。
4
在预热的烤架上烤牛排,直至内部不再呈粉色,每面约8分钟。将牛排从烤架上取下并切成1/4英寸宽的条状。将条状牛排摆放在盘子上。
5
在平底锅中加热食用油,用中火加热。加入液态烟熏香精、伍斯特郡酱、红甜椒粉、盐和黑胡椒粉,搅拌均匀。
6
当混合物变热时,加入青椒和洋葱。煮至青椒变软。
7
将青椒和洋葱混合物倒在牛排条上,立即上桌。
营养成分
每份🔥
357
卡路里
- 14g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢更清淡的选择,可以用鸡肉代替牛肉。考虑搭配酸奶油、鳄梨酱或莎莎酱以增加风味。为了节省时间,提前将所有蔬菜切好。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。