
牛排汉堡
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $6
牛排汉堡
成本 $6, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $6
食材
蛋白质
- 🍖 1磅瘦牛肉末
调味料
- 1茶匙蒙特利尔牛排调味料
碳水化合物
- 🍔 4个汉堡面包,分开
步骤
1
预热户外烧烤架至中火,并在烤架上轻轻涂油。
2
在一个碗里将牛肉末和牛排调味料混合在一起。将混合物制成四个肉饼。
3
在预热的烤架上烤肉饼,直至中心不再呈粉红色,每面5到6分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到160华氏度(70摄氏度)。
4
搭配汉堡面包一起食用。
营养成分
每份🔥
340
卡路里
- 26g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用肉类温度计确保汉堡达到160°F以保证安全食用。为了增加风味和口感,可以将汉堡面包在烤架上稍微烤一下。您可以通过添加大蒜粉或烟熏辣椒粉来定制调味料,以获得独特的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。