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牛排汉堡

成本 $6, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $6

食材

  • 蛋白质

    • 🍖 1磅瘦牛肉末
  • 调味料

    • 1茶匙蒙特利尔牛排调味料
  • 碳水化合物

    • 🍔 4个汉堡面包,分开

步骤

1

预热户外烧烤架至中火,并在烤架上轻轻涂油。

2

在一个碗里将牛肉末和牛排调味料混合在一起。将混合物制成四个肉饼。

3

在预热的烤架上烤肉饼,直至中心不再呈粉红色,每面5到6分钟。插入中心的即时读数温度计应至少达到160华氏度(70摄氏度)。

4

搭配汉堡面包一起食用。

营养成分

每份

🔥

340

卡路里

  • 26g
    蛋白质
  • 22g
    碳水化合物
  • 16g
    脂肪

💡 小贴士

使用肉类温度计确保汉堡达到160°F以保证安全食用。为了增加风味和口感,可以将汉堡面包在烤架上稍微烤一下。您可以通过添加大蒜粉或烟熏辣椒粉来定制调味料,以获得独特的风味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。