
核桃奶油酱南瓜花酿辣椒
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $25
核桃奶油酱南瓜花酿辣椒
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 份数
- $25
食材
核桃奶油酱
- 1杯去壳核桃仁
- 🥛 2杯牛奶,分开使用
- 1/4磅碎queso fresco奶酪
- 1 1/2杯酸奶油
- 1 1/2汤匙白砂糖
- 1/4茶匙肉桂粉
辣椒和馅料
- 6个波布拉诺辣椒
- 1磅香肠
- 1杯南瓜花,切碎
- 1/2杯黑豆,洗净并沥干
- 1/2杯全粒玉米,沥干
- 1 1/2杯墨西哥奶酪混合物,擦丝
裹粉和油炸
- 🥚 3个鸡蛋,分离蛋黄与蛋白
- 1汤匙通用面粉
- 1杯通用面粉
- 用于油炸的植物油
装饰
- 1茶匙石榴籽,或根据口味添加
- 1茶匙新鲜香菜,切碎,或根据口味添加
步骤
1
将核桃放入碗中,倒入牛奶浸泡,置于冰箱中3至4小时或过夜。
2
沥干核桃,将其放入食品加工器中。加入queso fresco奶酪、酸奶油、糖和肉桂粉。搅拌至完全光滑。如需可加入牛奶使酱汁更顺滑。备用。
3
将烤箱架设置在距离热源约6英寸的位置,并预热烧烤功能。用铝箔铺好烤盘。
4
将波布拉诺辣椒放在准备好的烤盘上。烤至表皮发黑起泡,大约10分钟,期间翻转辣椒一次。
5
将辣椒从烤箱中取出,密封在塑料密封袋中。静置使其蒸汽蒸软约15分钟。
6
小心剥去辣椒皮,用勺子或手指操作。沿每只辣椒的一侧切开一条缝,去除种子和筋膜。放置一旁备用。
7
在平底锅中加热至中火。煸炒香肠2至3分钟。加入南瓜花煮至香肠变棕色且花朵萎缩,约5到7分钟。再加入黑豆和玉米,继续煮1至2分钟。拌入墨西哥奶酪。
8
小心地将辣椒填满香肠混合物。不要过度填充以确保辣椒能够完全闭合。
9
将鸡蛋分离至两个碗中。在蛋黄中混合1汤匙面粉形成糊状。搅打蛋白直至硬性发泡,然后轻轻地将其折叠进蛋黄混合物中。
10
将填充好的辣椒裹上1杯面粉,完全覆盖。接着蘸入鸡蛋混合物,确保它们被完全包裹。
11
将植物油加热至350°F(175°C)用于油炸。将辣椒油炸至金黄色,约2至4分钟。转移到架子上沥干。
12
将炸好的辣椒放到盘子上,淋上核桃酱,撒上石榴籽和香菜作为装饰,即可上桌享用。
营养成分
每份🔥
647
卡路里
- 22g蛋白质
- 22g碳水化合物
- 54g脂肪
💡 小贴士
确保浸泡牛奶的核桃搅拌至顺滑以获得奶油般的酱汁。为了素食选项,可以用植物性替代品代替香肠。使用新鲜香菜和石榴籽可以提升菜品的外观和味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。