
西葫芦和黄西葫芦卷饼
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12.5
西葫芦和黄西葫芦卷饼
成本 $12.5, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $12.5
食材
主要食材
- 2汤匙橄榄油
- 🧅 ½个洋葱,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 2根西葫芦,刨丝
- 1根大黄西葫芦,刨丝
- ½个红甜椒,切碎
- 1罐(15盎司)黑豆,冲洗并沥干
- 1杯绿色莎莎酱
- ½茶匙孜然粉
- ½茶匙辣椒粉
- 2包(8盎司)墨西哥风味奶酪混合物,分开使用
步骤
1
将烤箱预热至350°F(175°C)。涂抹一个9x13英寸的烤盘。
2
在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜;煮至洋葱变透明,约5分钟。
3
加入西葫芦、黄西葫芦和甜椒;频繁搅拌,煮至西葫芦和黄西葫芦变软,约10分钟。
4
加入黑豆、绿色莎莎酱、孜然粉和辣椒粉;煮至浓稠,约5到8分钟。
5
将一包墨西哥风味奶酪分开放入玉米饼中。将西葫芦馅料舀到奶酪上,放在每个玉米饼的中间位置。
6
将玉米饼的相对两边折叠覆盖住馅料。将一边卷起包裹住馅料,形成卷饼;将其接缝朝下放入准备好的烤盘中。
7
在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且卷饼加热透,约15分钟。
8
在上桌前撒上剩余的一包奶酪。
营养成分
每份🔥
575
卡路里
- 23g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小贴士
为增加风味,在卷起玉米饼之前加入新鲜切碎的香菜。搭配酸奶油、牛油果片或您最喜欢的莎莎酱一起享用,味道更佳。您可以使用玉米饼代替面粉饼,使此食谱无麸质。为了更健康的选择,可以使用低脂奶酪混合物或减少使用的奶酪量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。