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西葫芦和黄西葫芦卷饼

成本 $12.5, 节省 $8

来源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 份数
  • $12.5

食材

  • 主要食材

    • 2汤匙橄榄油
    • 🧅 ½个洋葱,切碎
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 2根西葫芦,刨丝
    • 1根大黄西葫芦,刨丝
    • ½个红甜椒,切碎
    • 1罐(15盎司)黑豆,冲洗并沥干
    • 1杯绿色莎莎酱
    • ½茶匙孜然粉
    • ½茶匙辣椒粉
    • 2包(8盎司)墨西哥风味奶酪混合物,分开使用

步骤

1

将烤箱预热至350°F(175°C)。涂抹一个9x13英寸的烤盘。

2

在大煎锅中用中火加热橄榄油。加入洋葱和大蒜;煮至洋葱变透明,约5分钟。

3

加入西葫芦、黄西葫芦和甜椒;频繁搅拌,煮至西葫芦和黄西葫芦变软,约10分钟。

4

加入黑豆、绿色莎莎酱、孜然粉和辣椒粉;煮至浓稠,约5到8分钟。

5

将一包墨西哥风味奶酪分开放入玉米饼中。将西葫芦馅料舀到奶酪上,放在每个玉米饼的中间位置。

6

将玉米饼的相对两边折叠覆盖住馅料。将一边卷起包裹住馅料,形成卷饼;将其接缝朝下放入准备好的烤盘中。

7

在预热的烤箱中烘烤,直到奶酪融化且卷饼加热透,约15分钟。

8

在上桌前撒上剩余的一包奶酪。

营养成分

每份

🔥

575

卡路里

  • 23g
    蛋白质
  • 48g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小贴士

为增加风味,在卷起玉米饼之前加入新鲜切碎的香菜。搭配酸奶油、牛油果片或您最喜欢的莎莎酱一起享用,味道更佳。您可以使用玉米饼代替面粉饼,使此食谱无麸质。为了更健康的选择,可以使用低脂奶酪混合物或减少使用的奶酪量。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。