豌豆火腿汤 I
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 份数
- $10
豌豆火腿汤 I
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 125 Min
- 4 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🧅 1杯切碎的洋葱
油和脂肪
- 1茶匙植物油
豆类
- 1磅干豌豆
肉类
- 1磅火腿骨
调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
在中等大小的锅中，用油炒洋葱。加入豌豆、火腿骨和足够的水覆盖所有食材；用盐和胡椒粉调味。
2
盖上锅盖，煮到豌豆完全溶解，只剩绿色液体，大约2小时。偶尔检查是否需要加水。
3
从火上移开，静置至浓稠，浓稠后即可食用；必要时重新加热。
营养成分
每份🔥
413
卡路里
- 28g蛋白质
- 72g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
在烤箱中烤黄油面包并搭配食用。考虑添加胡萝卜丁或其他蔬菜以增加风味。偶尔检查汤锅，确保汤不会烧干。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。