
韩式拌菠菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $5
韩式拌菠菜
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $5
食材
蔬菜
- 🥬 1把 菠菜
调料
- 🧂 1汤匙 盐
- 1汤匙 酱油
- 1汤匙 鱼露
- 2汤匙 香油
- 🧄 1汤匙 蒜末
- 🧂 少许 烤盐
- 🌰 少许 芝麻
步骤
1
修剪枯萎的菠菜叶,用刀切掉根部。
2
烧开水,加入1汤匙盐,焯菠菜约30秒。
3
彻底清洗菠菜以去除泥土,并挤掉多余的水分,放入碗中。
4
加入酱油、鱼露、蒜末、芝麻和适量盐。
5
充分搅拌,使菠菜均匀裹上调料。
6
装盘享用。
营养成分
每份🔥
50
卡路里
- 2g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
简单焯水可以帮助保留菠菜的营养和鲜艳的颜色。使用新鲜菠菜可以获得最佳风味和口感。这道菜适合搭配米饭或其他韩式小菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。