菠菜布朗尼
成本 $8.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份数
- $8.5
菠菜布朗尼
成本 $8.5, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 24 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 1（10盎司）袋装菠菜，洗净并切碎
- 🧅 1个洋葱，切碎
乳制品
- 🥚 2个鸡蛋
- 🥛 1杯牛奶
- ½杯融化的黄油
- 1（8盎司）袋装马苏里拉奶酪丝
烘焙必需品
- 1杯通用面粉
- 🧂 1茶匙盐
- 1茶匙泡打粉
步骤
1
将烤箱预热至375°F（190°C）。在9x13英寸的烤盘上轻轻涂抹油脂。
2
将菠菜放入中型平底锅中，加入足够的水覆盖。煮沸后，转小火炖煮，直到菠菜变软，约3分钟。离火，沥干水分，并放在一旁备用。
3
在一个大碗中，混合面粉、盐和泡打粉。搅拌入鸡蛋、牛奶和黄油。再混入菠菜、洋葱和马苏里拉奶酪。
4
将混合物转移到准备好的烤盘中。放入预热的烤箱中烘烤30到35分钟，或者插入中心的牙签干净即可。冷却后再食用。
营养成分
每份🔥
92
卡路里
- 4g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
使用预煮冷冻菠菜代替新鲜菠菜以节省时间。稍微加热后食用，风味更佳。确保充分沥干菠菜，避免面糊中有过多水分。尝试其他奶酪类型，如切达奶酪，增添不同风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。