香辣火鸡松饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份数
- $20
香辣火鸡松饼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 12 份数
- $20
食材
主料
- 2磅碎火鸡
- 🧅 2个洋葱，切碎
- ½杯切碎的青椒
- ½杯切碎的红椒
- 1个小米辣，切碎
- 1个新鲜辣椒，切碎
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
酱料和调味品
- 2杯番茄酱
- 1杯烧烤酱
- ¼杯苹果醋
- ¼杯红糖
- 2汤匙芥末酱
- 1汤匙伍斯特沙司
- 1茶匙意大利香料
- 1茶匙洋葱粉
- ½茶匙黑胡椒粉
其他
- 汉堡面包，切开
步骤
1
在大煎锅中用中火加热并搅拌碎火鸡、洋葱、青椒和红椒、小米辣、新鲜辣椒和大蒜，直至火鸡不再呈粉红色，约10分钟。沥干混合物中的油脂。
2
加入番茄酱、烧烤酱、苹果醋、红糖、芥末酱、伍斯特沙司、意大利香料、洋葱粉和黑胡椒。将混合物煮沸后，调至中小火慢炖，直到蔬菜完全变软，约20分钟。
3
将火鸡混合物放在切开的汉堡面包上即可。
营养成分
每份🔥
347
卡路里
- 20g蛋白质
- 49g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
如果不想太辣，可以省略小米辣和新鲜辣椒。提前做好并冷冻分装，方便工作日晚餐时快速复热食用。搭配一份沙拉或蔬菜条，以保证饮食均衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。