
辣味金枪鱼玉米饼
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份数
- $5
辣味金枪鱼玉米饼
成本 $5, 节省 $15
来源: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 份数
- $5
食材
基础
- 🌮 2 块玉米饼
- 🐟 1 罐金枪鱼
- 🧀 适量奶酪
蔬菜
- 🧅 1/2 个洋葱
- 1 个辣椒
酱汁
- 🍅 4 汤匙番茄酱
步骤
1
准备玉米饼、金枪鱼、奶酪、洋葱、辣椒和番茄酱。
2
在一张玉米饼的表面涂抹 2 汤匙番茄酱。
3
将沥干的金枪鱼铺在玉米饼上。
4
将切碎的洋葱和辣椒撒在金枪鱼上。
5
如果需要,可以添加其他配料,例如火腿或其他配菜。
6
在第二张玉米饼的一面涂抹 2 汤匙的番茄酱。
7
在铺好的配料上撒上适量奶酪。
8
用第二张玉米饼盖住铺好的夹心。
9
将玉米饼放入微波炉中加热 2 分钟。
10
将玉米饼切成片,方便食用。
11
享用辣味金枪鱼玉米饼。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
将金枪鱼彻底沥干以避免过多的油。根据你的耐辣程度调整辣椒的用量。使用预先切碎的奶酪以提高便利性。搭配清爽的沙拉或鳄梨酱,制作均衡的膳食。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。