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辣味金枪鱼玉米饼

成本 $5, 节省 $15

来源: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 份数
  • $5

食材

  • 基础

    • 🌮 2 块玉米饼
    • 🐟 1 罐金枪鱼
    • 🧀 适量奶酪
  • 蔬菜

    • 🧅 1/2 个洋葱
    • 1 个辣椒
  • 酱汁

    • 🍅 4 汤匙番茄酱

步骤

1

准备玉米饼、金枪鱼、奶酪、洋葱、辣椒和番茄酱。

2

在一张玉米饼的表面涂抹 2 汤匙番茄酱。

3

将沥干的金枪鱼铺在玉米饼上。

4

将切碎的洋葱和辣椒撒在金枪鱼上。

5

如果需要,可以添加其他配料,例如火腿或其他配菜。

6

在第二张玉米饼的一面涂抹 2 汤匙的番茄酱。

7

在铺好的配料上撒上适量奶酪。

8

用第二张玉米饼盖住铺好的夹心。

9

将玉米饼放入微波炉中加热 2 分钟。

10

将玉米饼切成片,方便食用。

11

享用辣味金枪鱼玉米饼。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 25g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

将金枪鱼彻底沥干以避免过多的油。根据你的耐辣程度调整辣椒的用量。使用预先切碎的奶酪以提高便利性。搭配清爽的沙拉或鳄梨酱,制作均衡的膳食。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。