env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

香辣香肠豆芽炖菜

成本 $12, 节省 $8

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 3 份数
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 1包豆芽
    • 1根青葱
    • 🧅 1/2个洋葱,切片
  • 蛋白质

    • 1包维也纳香肠
  • 调味料

    • 1杯水
    • 2汤匙辣椒酱
    • 2汤匙红辣椒片
    • 4汤匙酱油
    • 🍬 1汤匙糖
    • 🧄 1汤匙蒜末
    • 1汤匙芝麻油

步骤

1

将豆芽彻底清洗干净,并在漏勺中沥干。

2

将洋葱切成薄片,青葱斜切,维也纳香肠切片。可选地,将香肠在热水中焯一下以获得更健康的选择。

3

在锅中加热少量食用油,将香肠炒至半熟。加入1杯水并煮沸。

4

水沸腾后,加入青葱、洋葱和豆芽。混合所有调味料,芝麻油除外。

5

盖上锅盖,让其剧烈沸腾。如果水似乎不足,请不用担心;蔬菜会释放水分。

6

当豆芽变软且汤汁变稠时,将1汤匙淀粉与2汤匙水混合制成浆液。逐渐将浆液加入锅中以增稠酱汁。

7

酱汁变稠后,搅拌入1汤匙芝麻油并充分混合。趁热享用。

营养成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 25g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小贴士

搭配蒸米饭和少许海苔碎一起食用,即可成为一顿完整的餐点。将香肠焯水可以减少钠和脂肪含量。通过减少红辣椒片或辣椒酱的用量来调整辣度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。