香辣蜂蜜花生烤鸡腿
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 2 份数
- $12
香辣蜂蜜花生烤鸡腿
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 33 Min
- 2 份数
- $12
食材
主料
- 4只带骨鸡腿
调味料
- 🧂 ¼茶匙盐，或根据口味增加
- ¼茶匙黑胡椒粉，或根据口味增加
- ⅛茶匙蒜粉
腌料
- 6汤匙粉末花生酱（如PB2®）
- 💧 4汤匙水
- 🍯 2茶匙辣蜂蜜（如Mike's Hot Honey®）
- ½汤匙酱油
步骤
1
在鸡腿两面撒上盐和胡椒。
2
在大碗中将花生酱粉和水混合至完全融合。加入辣蜂蜜、酱油和蒜粉，搅拌均匀。
3
加入鸡腿并翻动使其均匀覆盖腌料。盖上碗，放入冰箱腌制8小时或过夜。
4
将烤箱预热至375°F（190°C）。
5
将鸡腿转移到耐烤盘中。
6
在预热的烤箱中烘烤，直至鸡腿骨周围不再呈粉红色且肉汁清澈，大约35到45分钟。插入骨头附近的即时读数温度计应显示165°F（74°C）。
营养成分
每份🔥
470
卡路里
- 45g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
为获得更辣的味道，可在腌料中加入更多辣蜂蜜或少许辣椒片。搭配米饭、面条或土豆泥以完成菜肴。使用烤箱温度计确保烘烤温度均匀。保留一些腌料（在加入鸡肉之前）作为烹饪后的蘸酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。