辣味鸡肉面汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $10
辣味鸡肉面汤
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 8 份数
- $10
食材
蛋白质
- 🍗 2块去皮、去骨的鸡胸肉，切丁
蔬菜
- 🧄 2瓣大蒜，切碎
- 🥕 3根胡萝卜，切片
- 🌽 ½杯冷冻玉米
- 1个红甜椒，切丁
高汤
- 6杯蔬菜高汤
香料
- 1茶匙干罗勒
- ½茶匙辣椒片，或根据口味调整
谷物
- 🍜 1包（8盎司）细米粉
步骤
1
在大锅中用中火加热并翻炒鸡肉，直至略微上色，约5分钟；加入大蒜并翻炒至香味扑鼻，约1分钟。
2
将蔬菜高汤、胡萝卜和玉米加入鸡肉混合物中；煮沸。将米粉、红甜椒、罗勒和辣椒片加入鸡肉混合物中；调低火力并炖煮至面条变软，约5分钟。
营养成分
每份🔥
179
卡路里
- 8g蛋白质
- 33g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
将胡萝卜切成火柴棍状可以为汤增添更精致的外观。如果想要更辣，可以根据个人喜好增加辣椒片的用量。使用预先煮熟的烤鸡来节省时间。剩余的食物可以冷藏并在3天内重新加热食用。加热时加一点高汤以恢复口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。