
辣味鸡肉马沙拉
成本 $15, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 份数
- $15
辣味鸡肉马沙拉
成本 $15, 节省 $30
来源: Recommended by CookPal
- 110 Min
- 6 份数
- $15
食材
蛋白质
- 🍗 6块去皮去骨的鸡胸肉
- 🥓 ¼磅培根,切碎
蔬菜
- 2个小洋葱,切碎
- 8根青葱,切碎
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
- 🍅 1罐(14.5盎司)烤番茄丁带汁
液体
- 1杯马沙拉酒
- ½杯半奶油
调味料
- 4块鸡肉高汤块
- 2茶匙新鲜迷迭香叶
奶酪/乳制品
- 🧀 2杯磨碎的帕尔马干酪
谷物
- 🍝 1包(16盎司)意大利面
烹饪必需品
- 1汤匙植物油
步骤
1
将一个大型铸铁煎锅用中火加热至非常热。倒入植物油,倾斜煎锅使油均匀涂抹,并将鸡胸肉放入热锅中。每面煎约8分钟,直到鸡胸肉两面呈金黄色。
2
将煎锅下的火力调至中高火,然后加入培根、小洋葱和青葱。煮并搅拌直至培根开始变脆,大约10分钟。
3
加入大蒜炒香,然后加入烤番茄、马沙拉酒、鸡肉高汤块和迷迭香。煮沸后,将火调低;炖煮约1小时。
4
在酱汁上加入半奶油和帕尔马干酪,用中火继续煮,直到奶酪融化,大约10分钟。将煎锅从火上移开,让鸡肉和酱汁静置,同时煮意大利面。
5
在一个大锅中加入适量盐的水并煮沸。加入意大利面并再次煮沸。煮至面条熟透但仍略带嚼劲,约12分钟。沥干水分。
6
将煮好的意大利面转移到一个上菜盘上,上面放上鸡胸肉和酱汁即可。
营养成分
每份🔥
753
卡路里
- 48g蛋白质
- 70g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
使用高品质的马沙拉酒以获得更好的风味。为了增加辣味,可以在酱汁中加入少许红辣椒片。搭配蒜香面包一起食用,以完美搭配这道菜肴。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。