香料枫糖南瓜籽
成本 $4.5, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $4.5
香料枫糖南瓜籽
成本 $4.5, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 6 份数
- $4.5
食材
基础食材
- 🧈 ¼ 杯黄油
- 2 杯生全南瓜籽，洗净并晾干
- 🧂 1 茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼ 茶匙肉豆蔻粉
- 2 汤匙枫糖浆
步骤
1
将烤箱预热至 350°F（175°C）。在大号烤盘上铺上烘焙纸。
2
在大火力低的平底锅中融化黄油。
3
加入南瓜籽并不断搅拌，煮至南瓜籽颜色略微变棕，大约 10 分钟。离火并沥去多余的黄油。
4
加入肉桂粉、肉豆蔻粉和枫糖浆，搅拌至南瓜籽均匀裹上调味料。
5
将南瓜籽摊开在准备好的烤盘上。
6
放入预热的烤箱中烘烤，每隔 10 分钟搅拌一次，直至酥脆且呈金棕色，总共 30 到 45 分钟。
营养成分
每份🔥
181
卡路里
- 4g蛋白质
- 16g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
烘焙过程中要记得定期搅拌南瓜籽，以确保它们均匀烘烤。让烤好的南瓜籽完全冷却后再存放在密封容器中，以保持其酥脆口感。可以添加额外的香料，例如辣椒粉来增加辣味或小豆蔻增添更多香气。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。