香料奶茶隔夜燕麦
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 份数
- $2.5
香料奶茶隔夜燕麦
成本 $2.5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 1 份数
- $2.5
食材
燕麦和谷物
- ½杯燕麦片
液体
- ½杯冲泡好的红茶
- 🥛 ½杯无糖杏仁奶
甜味剂和调味料
- 2汤匙苹果酱
步骤
1
将燕麦片、红茶、杏仁奶和苹果酱放入罐子或碗中混合。
2
冷藏至燕麦变软，大约2小时或过夜。食用前搅拌一下。
营养成分
每份🔥
246
卡路里
- 6g蛋白质
- 47g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
可冷食或微波炉加热1分钟作为热菜享用。加入烤山核桃、切碎的香蕉或新鲜蓝莓，增添风味和口感。使用冲泡好的红茶可以增强香料的味道，且不增加额外糖分。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。