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午餐肉卷心菜盖饭

成本 $5, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 1 份数
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥬 2把卷心菜
    • 🧅 1/2个洋葱
    • 🧅 10厘米葱
    • 2个辣椒
  • 蛋白质

    • 100克午餐肉
  • 调味料

    • 🧄 1/2汤匙蒜末
    • 2汤匙酱油
    • 1汤匙蚝油
    • 1汤匙芝麻油
    • 🍬 1/2汤匙糖
    • 2小撮黑胡椒
    • 💧 5汤匙水

步骤

1

将卷心菜、洋葱、葱和辣椒切成一口大小的块。将午餐肉切成小块。

2

在平底锅中加热油,炒香葱和蒜末。

3

加入午餐肉块翻炒至微黄,然后加入洋葱和辣椒继续翻炒。

4

加入卷心菜,翻炒至稍微变软。加入蚝油、酱油、糖、芝麻油和黑胡椒混合。

5

倒入水,翻炒至卷心菜完全煮熟且酱汁充分混合。

6

趁热盛出盖在米饭上享用,并搭配泡菜增加风味。

营养成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 40g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小贴士

可以用鸡肉或豆腐代替午餐肉,作为更健康的选择。多准备一些并存放在冰箱中最多保存2天。撒上芝麻或切碎的葱作为装饰。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。