南方粗玉米粉砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 份数
- $15
南方粗玉米粉砂锅
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 50 Min
- 16 份数
- $15
食材
谷物
- 💧 6杯水
- 2杯未煮的粗玉米粉
奶酪/乳制品
- 🧀 3杯切碎的切达奶酪,分开使用
- 🧈 1/2杯黄油,切成小块,分开使用
- 🥛 1/2杯牛奶
肉类
- 🥩 1磅猪肉香肠末
鸡蛋
- 🥚 12个大鸡蛋
调味料
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。轻轻涂抹一个大烤盘。
2
在大锅中将水煮沸;加入粗玉米粉。降低热量,盖上盖子,炖至液体被吸收,大约5分钟。混合入2杯切达奶酪和一半的黄油,直至融化。
3
在中高火加热的平底锅中将香肠煮至呈棕色且易碎,大约5到7分钟。沥干后加入粗玉米粉混合物中。
4
在一个碗中搅拌鸡蛋和牛奶。倒入用于煮香肠的平底锅中。在中小火上轻轻地炒鸡蛋,然后混入粗玉米粉混合物中。
5
将粗玉米粉混合物倒入准备好的烤盘中。点缀剩余的黄油,撒上剩余的1杯切达奶酪,并用盐和胡椒粉调味。
6
在预热的烤箱中烤至表面微呈金黄色,约30分钟。
营养成分
每份🔥
403
卡路里
- 17g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小贴士
如果稍后供应,可以使用慢炖锅保持菜肴温暖。选择高品质的切达奶酪以获得最佳风味。这道菜可以提前准备好,方便时再加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。