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南方风味鸡肉饺子

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 份数
  • $15

食材

  • 鸡肉和高汤

    • 🧈 2汤匙黄油
    • 🧅 1个中等大小的洋葱,切丁
    • 🍗 3块带皮的大鸡胸肉(带骨)
    • 1罐(32盎司)鸡肉高汤
    • 💧 1杯水,或根据需要适量添加
  • 饺子

    • 3杯通用面粉
    • 1汤匙泡打粉
    • 🧂 1½茶匙盐
    • ⅓杯植物起酥油
    • 2汤匙植物起酥油
    • 🥛 ¾杯牛奶
  • 汤底

    • 💧 2杯水
    • 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
    • 🧂 ½茶匙盐
    • ¼茶匙黑胡椒粉

步骤

1

在大锅中用中火融化黄油。加入洋葱翻炒至透明,约5分钟。将鸡胸肉放入锅中,皮朝下。倒入鸡肉高汤并加入足够的水以覆盖鸡肉。将火力调至大火并煮至微微沸腾。然后将火力调低至中小火,盖上锅盖,炖煮约1小时直至鸡肉开始脱骨。

2

将鸡肉转移到盘子上,取出并丢弃鸡皮和骨头。让鸡肉冷却。

3

在一个搅拌碗中混合面粉、泡打粉和盐。用手揉入1/3杯加2汤匙起酥油,直至混合物呈粗屑状。在中间挖一个坑,倒入牛奶;搅拌至形成硬面团。将面团倒在撒了面粉的表面上揉至光滑。分成16份。

4

将2杯水、浓缩汤、盐和胡椒粉加入之前用来炖鸡肉的锅中。将鸡肉撕成条状,加入锅中,并在中高火上煮沸。

5

将饺子逐个放入汤中。盖上锅盖,将火力调至中小火,炖煮10到20分钟,直到饺子膨胀且中心不再生硬。

营养成分

每份

🔥

616

卡路里

  • 38g
    蛋白质
  • 42g
    碳水化合物
  • 32g
    脂肪

💡 小贴士

为了更丰富的味道,可以在炖煮前先将鸡肉煎至金黄色。可以加入切碎的欧芹或细香葱作为装饰增加新鲜感。根据饺子的大小调整烹饪时间;较小的饺子需要的时间较短。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。