
南方风味鸡肉饺子
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
南方风味鸡肉饺子
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 8 份数
- $15
食材
鸡肉和高汤
- 🧈 2汤匙黄油
- 🧅 1个中等大小的洋葱,切丁
- 🍗 3块带皮的大鸡胸肉(带骨)
- 1罐(32盎司)鸡肉高汤
- 💧 1杯水,或根据需要适量添加
饺子
- 3杯通用面粉
- 1汤匙泡打粉
- 🧂 1½茶匙盐
- ⅓杯植物起酥油
- 2汤匙植物起酥油
- 🥛 ¾杯牛奶
汤底
- 💧 2杯水
- 1罐(10.5盎司)浓缩奶油鸡汤
- 🧂 ½茶匙盐
- ⚫ ¼茶匙黑胡椒粉
步骤
1
在大锅中用中火融化黄油。加入洋葱翻炒至透明,约5分钟。将鸡胸肉放入锅中,皮朝下。倒入鸡肉高汤并加入足够的水以覆盖鸡肉。将火力调至大火并煮至微微沸腾。然后将火力调低至中小火,盖上锅盖,炖煮约1小时直至鸡肉开始脱骨。
2
将鸡肉转移到盘子上,取出并丢弃鸡皮和骨头。让鸡肉冷却。
3
在一个搅拌碗中混合面粉、泡打粉和盐。用手揉入1/3杯加2汤匙起酥油,直至混合物呈粗屑状。在中间挖一个坑,倒入牛奶;搅拌至形成硬面团。将面团倒在撒了面粉的表面上揉至光滑。分成16份。
4
将2杯水、浓缩汤、盐和胡椒粉加入之前用来炖鸡肉的锅中。将鸡肉撕成条状,加入锅中,并在中高火上煮沸。
5
将饺子逐个放入汤中。盖上锅盖,将火力调至中小火,炖煮10到20分钟,直到饺子膨胀且中心不再生硬。
营养成分
每份🔥
616
卡路里
- 38g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
为了更丰富的味道,可以在炖煮前先将鸡肉煎至金黄色。可以加入切碎的欧芹或细香葱作为装饰增加新鲜感。根据饺子的大小调整烹饪时间;较小的饺子需要的时间较短。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。