
低温慢煮枫糖胡萝卜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份数
- $8
低温慢煮枫糖胡萝卜
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 🥕 1磅胡萝卜,去皮
乳制品
- 🧈 4汤匙无盐黄油,分开使用
液体和调味料
- ¼杯鸡汤
- 2汤匙枫糖浆
- 1汤匙青柠汁
- 6枝新鲜百里香
- ⅛茶匙辣椒粉
- 🧂 Maldon®海盐片(可选)
步骤
1
准备一个带有浸入式循环器的水浴,设置温度为185°F(85°C)。
2
将胡萝卜纵向切成两半,并以斜角/对角线切成1/2英寸厚的片。
3
将胡萝卜、2汤匙黄油、鸡汤、枫糖浆、青柠汁、百里香枝和辣椒粉放入密封冷冻袋或真空密封袋中。密封袋子,尽量挤出空气,然后放入另一个冷冻袋中,再次挤出所有空气并密封。
4
将袋子慢慢放入水浴中直至完全浸没,然后用夹子将袋子固定在容器上。必要时给袋子加压。用铝箔覆盖容器以保持热量并减少蒸发。煮约70分钟。
5
通过置于中型平底锅上的细网筛沥干胡萝卜。将胡萝卜转移到碗中备用。
6
将平底锅置于中火加热,使液体达到微微沸腾。将液体浓缩至大约3汤匙(约3到5分钟)。从火上移开,搅拌剩余的2汤匙黄油,直到酱汁变得顺滑且有光泽。
7
将胡萝卜加入平底锅中,轻轻翻拌均匀。用海盐片调味并趁热食用。
营养成分
每份🔥
179
卡路里
- 1g蛋白质
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
为了均匀烹饪,请确保胡萝卜切片厚度一致。使用新鲜百里香以获得最佳风味;紧急情况下可以用干百里香代替。如果没有真空封口机,可以使用水置换法去除袋中的空气。在长时间烹饪期间,用铝箔覆盖低温慢煮容器有助于保持热量并减少蒸发。这道菜非常适合搭配烤猪肉或鸡肉作为配菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。