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低温慢煮枫糖胡萝卜

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 🥕 1磅胡萝卜,去皮
  • 乳制品

    • 🧈 4汤匙无盐黄油,分开使用
  • 液体和调味料

    • ¼杯鸡汤
    • 2汤匙枫糖浆
    • 1汤匙青柠汁
    • 6枝新鲜百里香
    • ⅛茶匙辣椒粉
    • 🧂 Maldon®海盐片(可选)

步骤

1

准备一个带有浸入式循环器的水浴,设置温度为185°F(85°C)。

2

将胡萝卜纵向切成两半,并以斜角/对角线切成1/2英寸厚的片。

3

将胡萝卜、2汤匙黄油、鸡汤、枫糖浆、青柠汁、百里香枝和辣椒粉放入密封冷冻袋或真空密封袋中。密封袋子,尽量挤出空气,然后放入另一个冷冻袋中,再次挤出所有空气并密封。

4

将袋子慢慢放入水浴中直至完全浸没,然后用夹子将袋子固定在容器上。必要时给袋子加压。用铝箔覆盖容器以保持热量并减少蒸发。煮约70分钟。

5

通过置于中型平底锅上的细网筛沥干胡萝卜。将胡萝卜转移到碗中备用。

6

将平底锅置于中火加热,使液体达到微微沸腾。将液体浓缩至大约3汤匙(约3到5分钟)。从火上移开,搅拌剩余的2汤匙黄油,直到酱汁变得顺滑且有光泽。

7

将胡萝卜加入平底锅中,轻轻翻拌均匀。用海盐片调味并趁热食用。

营养成分

每份

🔥

179

卡路里

  • 1g
    蛋白质
  • 18g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小贴士

为了均匀烹饪,请确保胡萝卜切片厚度一致。使用新鲜百里香以获得最佳风味;紧急情况下可以用干百里香代替。如果没有真空封口机,可以使用水置换法去除袋中的空气。在长时间烹饪期间,用铝箔覆盖低温慢煮容器有助于保持热量并减少蒸发。这道菜非常适合搭配烤猪肉或鸡肉作为配菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。