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低温慢煮与烟熏东海岸风味熏牛肉

成本 $60, 节省 $40

来源: Recommended by CookPal

  • 1,390 Min
  • 24 份数
  • $60

食材

  • 肉类

    • 12磅牛胸肉
  • 腌料

    • 💧 1加仑水
    • 🧂 2杯白砂糖
    • 🧂 1½杯粗盐
    • 🧄 10瓣大蒜,压碎
    • 4茶匙粉红色腌制盐
    • 🧊 1加仑冰块
  • 香料

    • 1汤匙芫荽籽
    • 1汤匙整粒黑胡椒
    • 1汤匙芥末籽
    • 1汤匙红辣椒片
    • 1汤匙丁香
    • 🌿 1茶匙姜粉
    • 2片月桂叶

步骤

1

去掉牛胸肉上的脂肪层;用削皮刀在肉上戳一些孔。

2

将一大锅水烧开后离火;待冷却时加入白糖、粗盐、大蒜和粉红色腌制盐。

3

找一个食品级、非活性容器并带盖;倒入盐水和冰块,然后放入牛胸肉。将其放在冰箱中浸泡5到7天。每24小时翻动一次牛胸肉。

4

泡好后取出牛胸肉,用冷水冲洗干净。

5

用小火加热平底锅。将芫荽籽、胡椒粒和芥末籽放到热锅里烘烤约2分钟。取出并转移到食物处理器中;加入红辣椒片、丁香、姜粉和月桂叶。研磨均匀。

6

用一半的香料混合物涂抹牛胸肉;密封在真空袋中。保留剩余的香料混合物。将牛胸肉放入水温为137°F(58°C)的低温慢煮机中进行18小时低温慢煮。

7

从低温慢煮机中取出,打开袋子,把牛胸肉放在烟熏架上晾干并静置30分钟。使用剩余的腌制香料重新涂抹牛胸肉。

8

在烟熏炉中放一个金属架。根据制造商说明添加木屑并将温度升至225°F(107°C)。

9

烟熏牛胸肉直至表面呈棕色、质地变软且中心不再有粉红色,大约需要5小时。从烟熏炉中取出牛胸肉并静置15分钟后切片。

营养成分

每份

🔥

204

卡路里

  • 20g
    蛋白质
  • 20g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小贴士

在腌制过程中,每24小时翻转一次牛胸肉以确保调味均匀。小心控制烟熏温度以免过度烹调或使牛胸肉干燥。如果准备时间较短,可以跳过低温慢煮步骤,但可能会影响嫩度。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。