
软嫩味美炒鱿鱼条
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $8
软嫩味美炒鱿鱼条
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🦑 300克鱿鱼条
- 2杯烧酒或料理酒
- 🥫 1汤匙蛋黄酱
调味料
- 2汤匙植物油
- 🧄 1/2汤匙蒜蓉
- 1汤匙韩式辣酱
- 1/2汤匙辣椒粉
- 🧂 1汤匙酱油
- 1汤匙玉米糖浆
- 🍬 1汤匙糖
- 🥫 1汤匙蛋黄酱
- 1/2汤匙芝麻油
- 🌰 1/2汤匙芝麻
步骤
1
将鱿鱼条切成短段,与2杯烧酒或料理酒混合,浸泡片刻。
2
加入1汤匙蛋黄酱到鱿鱼条中,充分搅拌均匀。
3
中火加热锅,加入1/2汤匙蒜蓉,炒至释放香味,但避免烧焦。
4
加入事先准备好的调料混合物(韩式辣椒酱、辣椒粉、酱油、玉米糖浆、糖),搅拌均匀。
5
将1汤匙蛋黄酱加入锅中,与酱汁混合均匀。
6
待酱汁开始冒泡时,加入鱿鱼条,快速翻炒。
7
关火后加入芝麻油和芝麻,搅拌均匀。
8
将炒好的鱿鱼条盛盘。即使放入冰箱冷藏也能保持软嫩味美。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜的鱿鱼条可获得最佳口感和风味。根据个人口味调整辣椒粉和韩式辣酱的量。这道菜搭配蒸米饭或作为韩餐的配菜效果绝佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。