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CookGo
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软嫩味美炒鱿鱼条

成本 $8, 节省 $12

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 4 份数
  • $8

食材

  • 主要食材

    • 🦑 300克鱿鱼条
    • 2杯烧酒或料理酒
    • 🥫 1汤匙蛋黄酱
  • 调味料

    • 2汤匙植物油
    • 🧄 1/2汤匙蒜蓉
    • 1汤匙韩式辣酱
    • 1/2汤匙辣椒粉
    • 🧂 1汤匙酱油
    • 1汤匙玉米糖浆
    • 🍬 1汤匙糖
    • 🥫 1汤匙蛋黄酱
    • 1/2汤匙芝麻油
    • 🌰 1/2汤匙芝麻

步骤

1

将鱿鱼条切成短段,与2杯烧酒或料理酒混合,浸泡片刻。

2

加入1汤匙蛋黄酱到鱿鱼条中,充分搅拌均匀。

3

中火加热锅,加入1/2汤匙蒜蓉,炒至释放香味,但避免烧焦。

4

加入事先准备好的调料混合物(韩式辣椒酱、辣椒粉、酱油、玉米糖浆、糖),搅拌均匀。

5

将1汤匙蛋黄酱加入锅中,与酱汁混合均匀。

6

待酱汁开始冒泡时,加入鱿鱼条,快速翻炒。

7

关火后加入芝麻油和芝麻,搅拌均匀。

8

将炒好的鱿鱼条盛盘。即使放入冰箱冷藏也能保持软嫩味美。

营养成分

每份

🔥

180

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 10g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小贴士

使用新鲜的鱿鱼条可获得最佳口感和风味。根据个人口味调整辣椒粉和韩式辣酱的量。这道菜搭配蒸米饭或作为韩餐的配菜效果绝佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。