
软嫩美味鸡腿芝士炒饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 份数
 - $8
 
软嫩美味鸡腿芝士炒饭
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
 - 1 份数
 - $8
 
食材
主要食材
- 🍗 250克鸡腿肉
 - 🍚 210克熟米饭
 - 🧀 适量马苏里拉奶酪
 - 🧅 半个洋葱,切片
 - 🌱 1根小葱
 
调味料
- 🧂 2.5汤匙酱油
 - 1汤匙寡糖糖浆
 - 1汤匙味醂
 - 0.5汤匙芝麻油
 - 🍅 0.5汤匙番茄酱
 - 1汤匙辣酱
 - 🧄 0.5汤匙蒜末
 - 少许黑胡椒
 
步骤
1
将鸡腿肉切成一口大小的块,去掉皮和多余的脂肪。
2
在碗中混合酱油、寡糖糖浆、味醂、芝麻油、番茄酱、辣酱、蒜末和黑胡椒,腌制鸡肉15分钟。
3
将洋葱和小葱切片,留一半的小葱用作装饰。
4
在炒锅中加热油,用大火翻炒洋葱和小葱,直到洋葱变透明。
5
将腌好的鸡肉加入炒锅中,翻炒至完全熟透。
6
将熟米饭加入炒锅中,与鸡肉充分混合,调低火力以防粘锅。
7
将火力调回高火,翻炒至米饭充分混合且略带酥脆感。
8
将炒饭转移到烤盘中,撒上马苏里拉奶酪。
9
将烤盘放入微波炉中,700瓦加热2分钟或直至奶酪融化。
10
用预留的小葱装饰并上菜。
营养成分
每份🔥
650
卡路里
- 35g蛋白质
 - 60g碳水化合物
 - 25g脂肪
 
💡 小贴士
使用剩米饭以获得更好的炒饭效果。通过增减辣酱来调整辣度。这道菜可以批量制作并储存用于备餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。