
荷兰豌豆汤(Snert)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 份数
- $15
荷兰豌豆汤(Snert)
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 166 Min
- 8 份数
- $15
食材
肉类
- 🍖 1磅带骨的腌制猪腿肉(gammon)
- 🥓 8盎司猪肚肉
- 1根烟熏香肠
豆类
- 2袋(14盎司)干豌豆
蔬菜
- 1个小块芹菜根,去皮切块
- 🥬 2根韭葱,切成半英寸厚的圈
- 🧅 2个小洋葱,切碎
- 🥕 1根胡萝卜,切碎
- 1把新鲜芹菜叶,切碎
调味料
- 🧂 适量盐
- 🧂 适量黑胡椒粉
步骤
1
将腌制猪肉放入大锅中;用冷水覆盖并煮沸。加入豌豆和猪肚肉;炖煮10分钟。撇去表面浮沫。
2
用漏勺将腌制猪肉和猪肚肉转移到盘子上。将豌豆通过筛子过滤,倒掉水。
3
将腌制猪肉、豌豆和猪肚肉放回锅中;加入新鲜水覆盖。煮沸后转小火慢炖,直至猪肉和猪肚肉变软,约2到3小时。
4
用漏勺将腌制猪肉和猪肚肉转移到盘子上;冷却至易于处理,约10分钟。从骨头上取下腌制猪肉并切片。将猪肚肉最肉质的部分切片。
5
将切好的肉搅拌回锅中。加入芹菜根、韭葱、洋葱和胡萝卜;炖煮至变软,约15分钟。加入整根香肠;炖煮至热透,约10到15分钟。
6
取出香肠并切成小块;将其搅拌回汤中。
7
撒上芹菜叶、盐和胡椒粉。炖煮至芹菜叶热透,约1到2分钟。
营养成分
每份🔥
539
卡路里
- 42g蛋白质
- 75g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
如果想要更稀的汤,在烹饪过程中可以添加更多水。这道菜非常适合批量烹饪并且冷冻效果很好。使用现磨黑胡椒提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。