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烟熏红椒慢炖锅古拉什

成本 $20, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 270 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 主要食材

    • 🐄 3磅瘦牛肉炖肉,切成1英寸的方块
    • 🧅 3个洋葱,切片
    • 🧄 3瓣大蒜,切碎
    • 🍅 1罐(6盎司)番茄酱
    • 1包(10盎司)鸡蛋面
  • 调味料

    • ¼杯烟熏西班牙红辣椒粉
    • 🧂 2茶匙犹太盐
    • 1茶匙粗磨黑胡椒
    • 3汤匙植物油,分次使用
    • 1汤匙植物油
    • 💧 1½杯水
  • 可选装饰

    • ½杯酸奶油
    • 🌿 8枝新鲜欧芹

步骤

1

在大型煎锅中加热1汤匙油,用中高火加热。煮洋葱并搅拌直至变软并在边缘开始变黄。加入大蒜再煮1分钟。将混合物转移到慢炖锅中。盖上盖子并将炖锅设置为低温。

2

在一个大碗中混合红辣椒粉、盐和胡椒。将牛肉块放入红辣椒混合物中,搅拌均匀直至完全覆盖。

3

在煎锅中加热一汤匙油,用中高火加热。将三分之一的牛肉块炸至各面呈棕色。转移到慢炖锅中。用2汤匙水去焦锅底。对其余的牛肉批次重复该过程。

4

将番茄酱和剩余的水搅拌入慢炖锅中。盖上盖子,高温烹饪4到5小时(或低温烹饪6到9小时)。

5

在大锅中装入适量盐的水,并煮沸。将鸡蛋面煮至有嚼劲,约5分钟。沥干水分备用。

6

将炖菜放在鸡蛋面上。可选择加上酸奶油和一枝新鲜欧芹作为装饰。

营养成分

每份

🔥

643

卡路里

  • 59g
    蛋白质
  • 38g
    碳水化合物
  • 28g
    脂肪

💡 小贴士

提前一天准备这道菜,让味道更浓郁;它重新加热很好。为了更浓稠的酱汁,在最后30分钟不加盖慢炖锅进行烹饪。可以搭配土豆泥或米饭代替鸡蛋面。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。