
烟熏红椒慢炖锅古拉什
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 份数
- $20
烟熏红椒慢炖锅古拉什
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 270 Min
- 8 份数
- $20
食材
主要食材
- 🐄 3磅瘦牛肉炖肉,切成1英寸的方块
- 🧅 3个洋葱,切片
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- 🍅 1罐(6盎司)番茄酱
- 1包(10盎司)鸡蛋面
调味料
- ¼杯烟熏西班牙红辣椒粉
- 🧂 2茶匙犹太盐
- 1茶匙粗磨黑胡椒
- 3汤匙植物油,分次使用
- 1汤匙植物油
- 💧 1½杯水
可选装饰
- ½杯酸奶油
- 🌿 8枝新鲜欧芹
步骤
1
在大型煎锅中加热1汤匙油,用中高火加热。煮洋葱并搅拌直至变软并在边缘开始变黄。加入大蒜再煮1分钟。将混合物转移到慢炖锅中。盖上盖子并将炖锅设置为低温。
2
在一个大碗中混合红辣椒粉、盐和胡椒。将牛肉块放入红辣椒混合物中,搅拌均匀直至完全覆盖。
3
在煎锅中加热一汤匙油,用中高火加热。将三分之一的牛肉块炸至各面呈棕色。转移到慢炖锅中。用2汤匙水去焦锅底。对其余的牛肉批次重复该过程。
4
将番茄酱和剩余的水搅拌入慢炖锅中。盖上盖子,高温烹饪4到5小时(或低温烹饪6到9小时)。
5
在大锅中装入适量盐的水,并煮沸。将鸡蛋面煮至有嚼劲,约5分钟。沥干水分备用。
6
将炖菜放在鸡蛋面上。可选择加上酸奶油和一枝新鲜欧芹作为装饰。
营养成分
每份🔥
643
卡路里
- 59g蛋白质
- 38g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
提前一天准备这道菜,让味道更浓郁;它重新加热很好。为了更浓稠的酱汁,在最后30分钟不加盖慢炖锅进行烹饪。可以搭配土豆泥或米饭代替鸡蛋面。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。