慢炖锅钢切燕麦
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份数
- $5
慢炖锅钢切燕麦
成本 $5, 节省 $10
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- 480 Min
- 4 份数
- $5
食材
液体
- 💧 2杯水
- 🥛 1杯牛奶
谷物
- 1杯钢切燕麦
水果
- 🍎 1个中等苹果 - 去皮、去核并切块
甜味剂
- 2汤匙红糖
脂肪
- 1½汤匙黄油，切成6块（可选）
香料
- ½茶匙肉桂粉
- 🧂 ¼茶匙盐
步骤
1
将水、牛奶、燕麦、苹果、红糖、黄油、肉桂和盐放入慢炖锅中；混合均匀。
2
低温煮1小时。将温度降低至保温或温热档，再煮7到8小时。
营养成分
每份🔥
223
卡路里
- 7g蛋白质
- 42g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
为了增加奶油味，可以使用全脂牛奶代替低脂牛奶。可以用坚果、葡萄干、枫糖浆、额外的牛奶或黄油作为装饰以增添风味变化。将剩余食物存放在密封容器中，冷藏保存最多5天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。